NHẠC THIỀN PHẬT GIÁO – Thanh tịnh trong tâm hồn

Nhạc thiền phật giáo là một thể loại nhạc không lời, tìm thấy nhiều trong các ngôi chùa, được sử dụng trong luyện tập thiền định. Ngày nay, sau nhiều phát triển trong âm nhạc phật giáo, nó đã được phổ biến rộng rãi trong đời sống người dân Việt Nam cũng như toàn thế giới.

nhạc thiền phật giáo
Nhạc thiền phật giáo thanh tịnh, an nhiên.

Trên thế giới có rất nhiều loại nhạc thiền phật giáo như: nhạc thiền phật giáo thiên nhiên; hoa sen nước chảy, sáo trúc, đàn tranh, nhạc thiền phật giáo tiếng phạn, chú đại bi… Nhạc thiền phật giáo hay nhất không thể không nhắc đến Ấn Độ; Tây Tạng; Trung Hoa (Trung Quốc), Đài Loan; đây là những nơi được xem như cái nôi của nhạc thiền Phật Giáo. Trong những năm gần đây (2015,2016,2018,2019) âm nhạc phật giáo rất được ưa chuộng, được sử dụng cả trong nhiều sự kiến lớn.

Lợi ích của nghe nhạc thiền phật giáo không lời

Nhạc thiền phật giáo mp3 giúp tinh thần an nhiên, thanh tịnh:

Trong khi xã hội ngày một phát triển, con người hàng ngày trở lên bận rộn hơn, guồng quay và khó khăn trong công việc không giải quyết được khiến ta áp lực. Đôi khi những vấp ngã trong cuộc sống khiến con người ta cảm thấy mệt mỏi, chán chường. Vì thế mỗi người đều có một cách thư giãn riêng. Nghe nhạc thiền phật không lời (có thể kết hợp ngồi thiền) là một trong những cách được nhiều doanh nhân thành đạt sử dụng. Nó giúp chúng ta rũ bỏ được những phiền muộn trong cuộc sống và đưa chúng ta tới cảnh giới của sự bình an, tĩnh lặng. Nghe nhạc vào mỗi buổi sáng thức dậy giúp cho tinh thần sảng khoái, tỉnh táo cho một ngày mới đầy năng lượng.

Nhạc thiền phật giáo hay nhất giúp thư giãn đầu óc, giảm căng thẳng stress:

Khi nghe nhạc thiền phật, cơ thể sẽ giảm những hormone gây căng thẳng đầu óc. Giúp cơ thể thả lỏng hết mức làm quên đi sự lo lắng, xua tan áp lực. Ngoài ra, việc thả lỏng cơ thể còn giúp chúng ta tập chung và kiểm soát hơi thở giúp kích thích phát triển não; cải thiện biến thiên nhịp tim, giúp giãn mạch máu và giảm thiểu tối đa việc tăng huyết áp.

Nhạc thiền phật giáo giúp phát triển trí tuệ, giúp tập chung vào học tập và làm việc:

Khi bạn quá chú tâm vào tìm một ý tưởng trong công việc, học tập mà không ra kết quả; bạn cảm thấy áp lực, dần dần suy nghĩ của bạn sẽ đi vào lối mòn và không hiệu quả. Hãy thử nghe một bản nhạc thiền phật giáo, nó sẽ giúp bạn nhanh chóng đi vào trạng thái thả lỏng nhất nhưng vẫn tỉnh táo từ đó những ý tưởng sẽ nhanh chóng ập đến với bạn. Nghe nhạc phật giáo giúp kích thích phát triển ở não bộ. Nếu bạn nghe nhiều chỉ số IQ của bạn cũng sẽ tăng lên.

lợi ích nhạc thiền phật giáo không lời
Nhạc thiền phật giáo giúp bạn giảm căng thẳng stress, giúp tập chung cao độ và phát triển trí tuệ

Nhạc thiền phật giáo không lời ru ngủ tốt và nâng cao chất lượng giấc ngủ:

Trong giai đoạn thai kỳ mẹ bầu thường bị stress, ốm nghén, mất ngủ, mệt mỏi, các bác sĩ khuyên mẹ bầu nên chọn nhạc thiền phật để nghe. Với những giai điệu nhẹ nhàng, trong trẻo sẽ dễ dàng đưa mẹ vào giấc ngủ ngon và sâu. Nó còn giúp tăng cường miễn dịch; tăng khả năng tiết sữa; tăng cường những hormone hữu ích và giảm trừ những hormone có hại trong cơ thể; giảm tình trạng tăng huyết áp; tránh nguy cơ tiền sản giật . Để tốt cho thai nhi, các mẹ nên nghe nhạc từ 02 tháng tuổi đến 09 tháng tuổi. Đây là giai đoạn tốt nhất cho thai nhi giúp thúc đẩy não bộ của bé phát triển, giúp trẻ sơ sinh có giấc ngủ sâu và ít giật mình.

Tìm hiểu thêm về nhạc thiền

Lợi ích mà nhạc thiền phật giáo đem lại là rất nhiều, đối với mọi lứa tuổi. Vì thế ở bài viết này mình sẽ tổng hợp lại cho các bạn những bản hòa tấu. Trên đây là những album nhạc thiền phật giáo cực hay mà mình đã nghe và chọn lọc trên nhaccuatui (nhạc của tui), mp3zing, youtube. Các bạn có thể nghe và tải(download) làm nhạc chuông một cách dễ dàng.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here